Diary

LifeStyle

              ตื่นขึ้นมา งัวเงียๆ แล้วก็เดินไปหยิบผ้าเช็ดตัวแล้วก็เดินไปดื่มน้ำ 2 แก้ว

    เพื่อเพิ่มความ ชุ่มชื่น ให้กับร่ายกาย จากนั้นก็เข้าห้องน้ำอาบน้ำอย่างสบายใจ

    อาบน้ำเสร็จก็ แต่งตัว สไตล์ชิวๆตอนนั้นเวลาประมานสัก 10 โมงเช้า แต่งตัวเสร็จ

    ก็รู้สึกว่าผ้าในตระก้ามันมากขึ้น ก็เลยเอาผ้าไปซักก็หยิบกุญแจรถ เอาผ้าไปซัก

    ที่ร้านซักเครื่องหยอดเหรียญ พอเสร็จก็ รู้สึกหิวๆก็เลยไปร้าน อาหารตามสั่ง

    ร้านป้าไรที่เคยไปเป็นประจำที่ชุมชนเคหะ ก็กินสุกี้น้ำ 1 ถ้วย ก็อิ่มเพราะช่วงนี้ต้องลด
    น้ำหนัก  กินข้าวเสร็จก็กลับบ้านไปเปิดโน็ตบุค เข้าเฟสบุก เปิดเพลง รอเวลาไปเอาผ้า

    เวลาประมาณเที่ยงผมก็นึกขี้นได้ว่าต้องไปเอาผ้า ก็เลยไปเอาผ้าที่ร้าน กลับมาก็เอา
    มาตาก หลังจากนั้น เพื่อนที่อยู๋บ้านเดียวกันก็ชวนเล่นเกมส์ DotA ซึ่งผมก็ชอบมาก 

    ก็เล่นไปเรื่อยๆ จนถึง 17.30 เพื่อนข้างบ้านก็ตระโกนเรียก เต้ยๆๆๆ ไปวิ่งๆๆๆๆๆ
    ออกกำลังกาย กัน ผมก็นั่งรถไปกับเขาไปวิ่งที่ มอ.ก็ใช้เวลา ประมาณ 35 นาทีเห็นจะได้
    เหนื่อยและหอบมากแต่ก็สะใจดี แล้วก็กลับบ้านหากถามว่าผมไม่กินข้าวแล้วหรือ
    ผมก็จะตอบว่าไม่กิน  เพราะผมลดน้ำหนักผมลดไปเท่าไหร่แล้วงั้นหรอ? จิ๊บๆ ก็แค่
    จาก 87 ตอนนี้ก็ 74.5 ผมรู้สึกดีมาก พอวิ่งเสร็จก็กลับบ้าน อาบน้ำ แต่งตัว แล้วมานั่งเล่น
    โน๊ตบุคไปจนถึง 23.00 ก็นอนหลับ อย่างสดชื่น

--------------------------------------------------------------------------------------------------------

I Like BeatBox

                  






------------------------------------------------------------------------------------------------------